【 しぐさ美人メゾッド 】
久しぶりにアップします‼️
今日は、わたしが個人的に通っているレッスンについてお話したいとおもいます😊✨
美しい所作を学びたい！
そんな想いから通いはじめた、
《 しぐさ美人メゾッド 》
美しい所作を学ぶことは、
表面的に美しく見せること ではないことに驚きます。
〈しなやかで美しい動き〉をする為にはしっかりした体幹が必要となり、学んで実践することで体幹も衰えた筋肉も鍛えられる。（レッスンしながら筋トレしてるみたい！ ）
肩甲骨を後ろに下げると、美しい姿になるとともに、胸が開いて健康にも繋がっていく。
体の力を抜くことの難しさ！普段どれだけ力が入っているか、体の重み、を実感します。
茶道、香道、書道 と和文化に携わる先生のお話はいつも興味深く、とにかく一つ一つが素敵で美しい！！
レッスンを受けながら、日本の心、日本の文化の奥深さと繊細さも知ることができ鳥肌が立ちました。
